مرحباً بكم

أهلا وسهلاً بك من جديد
زائر

آخر زيارة لك مع شباب اكس لايف كانت

المواضيع الأخيرة

» كتاب تعليم SQLServer 2008
الأحد مارس 04, 2012 11:15 am من طرف where_true_love2002

» مرحباً بصديقتنا زهرة ياسمين
الأربعاء يناير 11, 2012 9:06 pm من طرف ST@R

» تحـيه لصدقيتنا الجديدة rafika
الثلاثاء يناير 10, 2012 3:04 pm من طرف Rasheed_L.F.E

» مرحباً بصديقنا الجديد "هاكونا مطاطا"
الثلاثاء يناير 10, 2012 3:03 pm من طرف Rasheed_L.F.E

» كل عام وانتم بخير وكل عام وانتِ حبيبتي
الثلاثاء نوفمبر 15, 2011 2:28 pm من طرف ST@R

» فيلم الحياه في يوم
الثلاثاء نوفمبر 15, 2011 2:01 pm من طرف ST@R

» أهلا بصديقتنا khloud
الخميس أكتوبر 20, 2011 9:29 am من طرف hade

» حشرة تجلب الملايين لمصر .. ممنوع قتلها
الخميس أكتوبر 20, 2011 9:24 am من طرف ST@R

» ماذا بعد ؟؟!!
الخميس سبتمبر 08, 2011 7:26 pm من طرف ST@R

» Join My Group
السبت أغسطس 13, 2011 9:32 am من طرف ST@R

استمع الى راديو صوت الغد FM

حمل صورك من هنا

File & pics upload

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 59 بتاريخ الخميس مايو 24, 2012 5:40 pm


    تحذير..تحذير..التفكير قبل النوم خطيييييييييير جدااا

    شاطر
    avatar
    YaZooN
    لايف حرك
    لايف حرك

    عدد المساهمات : 219
    تاريخ التسجيل : 16/01/2010

    تحذير..تحذير..التفكير قبل النوم خطيييييييييير جدااا

    مُساهمة من طرف YaZooN في الأحد أغسطس 01, 2010 7:52 am

    مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

    لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

    هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

    وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

    ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

    أم السلبي ؟؟؟

    لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

    لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

    أي عمل أو دراسة بحماس ...

    سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

    نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

    وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

    بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

    فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

    تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

    من الأسباب التي تؤدي إلى :

    1ـ توتر في بادىء الامر

    2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

    3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

    " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

    4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

    5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

    وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

    6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

    وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

    الطريقة الأولى :

    هو التفكير بالاهداف المستقبلية

    الجميلة كالتالي :

    1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

    أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

    أن المسافة قريبة جداً

    3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

    ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

    وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

    4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

    النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

    مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

    بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

    الطريقة الثانية :

    طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

    1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

    2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

    في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

    النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

    مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

    3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

    أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

    بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

    4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

    الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

    5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

    ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع
    .

    اعزروني على الاطالة
    avatar
    Rasheed_L.F.E
    مشرف
    مشرف


    عدد المساهمات : 1249
    تاريخ التسجيل : 18/08/2009
    الموقع : أسكن في قلب الحبيب
    المزاج : Lover For Ever

    رد: تحذير..تحذير..التفكير قبل النوم خطيييييييييير جدااا

    مُساهمة من طرف Rasheed_L.F.E في الأحد أغسطس 01, 2010 6:15 pm


    أنت في هذا الموضوع تطلب المستحيل سيدي








    ¤.¸¸.·´¯`·.·.¸¸.·´¯`·.·.¸¸.·´¯`·.·.¸¸.·´¯`·.·.¸¸.·´¯`·.¸¸.¤¤¸¸.·´¯`·.·.¸¸¸¸.·´¯`·.·.¸¸.·´¯`·.·.¸¸.·´¯`·.·.¸¸.·´¯ `·.¸ ¸.¤

    ..



    ..
    avatar
    GlaMoRouSgirL
    لايف مميز
    لايف مميز

    عدد المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 12/08/2009
    الموقع : Sham
    المزاج : happy

    رد: تحذير..تحذير..التفكير قبل النوم خطيييييييييير جدااا

    مُساهمة من طرف GlaMoRouSgirL في الخميس يناير 13, 2011 5:45 pm

    l2 mano kter mosta7el
    fe she mno sa7

    raghad
    لايف مشارك
    لايف مشارك


    عدد المساهمات : 95
    تاريخ التسجيل : 28/12/2010
    الموقع : مشروع دمر
    المزاج : الاكل النوم الضحك

    رد: تحذير..تحذير..التفكير قبل النوم خطيييييييييير جدااا

    مُساهمة من طرف raghad في الخميس يناير 13, 2011 7:27 pm

    بس التفكير قبل النوم لازم يكون أغلبو سلبي لكن كيف الانسان بدو يراجع حالو و يعالج تصرفاتو واذا متل ما عم بتقولي لازم كل التفكير يكون ايجابي ومدح للانسان كيف لح يكون المجتع

    *لح يكون الانسان اناني
    *لح يفكر بسعادتو
    *لح يفكر بمصلحتو و بس


    انت هيك يمكن نظرتك عم تعبري عنها بالصورة يلي انت بتفكري فيها قبل ما تنامي


    *بس بتمنى تكوني ما زعلتي لا نو انا قبل ما نام بفكر بالشي السلبي لحسن كل شي بقدر علي

    و انا معك بانو الانسان يفكر بالايجابي بس بدون ما يحس انو هو اعلى الناس هاد بيساوي خلل بالمجتمع

    بس شكرا على الموضوع لاني كتير بحب شارك الاخرين بتفكيرن





    مع تحياتي
    avatar
    GlaMoRouSgirL
    لايف مميز
    لايف مميز

    عدد المساهمات : 405
    تاريخ التسجيل : 12/08/2009
    الموقع : Sham
    المزاج : happy

    رد: تحذير..تحذير..التفكير قبل النوم خطيييييييييير جدااا

    مُساهمة من طرف GlaMoRouSgirL في الجمعة يناير 14, 2011 12:48 pm

    ok had r2yk w shokran l2nk sharktena fe

    raghad
    لايف مشارك
    لايف مشارك


    عدد المساهمات : 95
    تاريخ التسجيل : 28/12/2010
    الموقع : مشروع دمر
    المزاج : الاكل النوم الضحك

    رد: تحذير..تحذير..التفكير قبل النوم خطيييييييييير جدااا

    مُساهمة من طرف raghad في السبت يناير 15, 2011 3:45 pm

    هاهاها قال يعني عم استنا الشكر ياو

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 17, 2018 7:51 pm